Sju tips för att få kreativa idéer

Ofta kommer idéer spontant av sig själva, men ibland behöver kreativiteten få lite hjälp på traven.

New ideas

En kreativ idé ska vara ny, originell och användbar. En redan existerande produkt kan förbättras genom små förändringar och anpassningar. Men att skapa en helt ny produkt är betydligt svårare och kräver mer kreativa angreppssätt.

I de flesta fall kombineras idéer från två eller flera helt olika områden till något nytt och användbart. Inte sällan kommer inspirationen till detta från något man har sett i naturen eller sin omgivning.

Continue reading “Sju tips för att få kreativa idéer”

Lyssna till din inre röst

In the overflow of information competing for your attention and thoughts, its more important than ever to find the sources enabling you to listen to your own inner true voice.

Inner voice

Vi har kommit till en punkt i historien där kunskap aldrig har varit så lättillgänglig som nu. Genom Internets sökmotorer så finns all mänsklig kunskap bokstavligen tillgänglig via våra fingertoppar. Samtidigt så har det aldrig varit svårare än nu att tänka själv.

Continue reading “Lyssna till din inre röst”

Tänk på avståndet…

Meditation och mindfulness som de praktiseras inom Buddhismen bygger på fyra enkla principer som kan förstås på fem minuter, men som kräver en livstid av praktik att utforska.

Mind the gap

Alla som åkt tunnelbana i Stockholm har säkert hört uppmaningen ”Tänk på avståndet mellan vagn och plattform när du stiger av”. Vad vi kanske inte så ofta tänker på är det korta avståndet mellan de yttre stimuli som når oss och hur vi reagerar på dem. Det är i detta korta mellanrum från tanke till handling som vi har möjlighet att göra de viktiga valen.

Continue reading “Tänk på avståndet…”

Historien om de rena och de smutsiga toaletterna

Det finns ofta enkla lösningar på de flesta problem om man har förmågan att tänka annorlunda.

ToiletJag stötte nyligen på den här tankeväckande berättelsen om kraften i lateralt tänkande, dvs tänkande utanför den proverbiala lådan. Russi Mody, den legendariska ordföranden i Tata Steel 1984-1993, höll en gång ett veckomöte med anställda då en arbetare tog upp en brännande fråga.

Continue reading “Historien om de rena och de smutsiga toaletterna”

Att skapa nya vanor

Våra vanor sitter djupt rotade hos och de är svåra att bryta, men det finns sätt att skaffa sig nya och bättre vanor.

bike race

Alla som någonsin haft ett utmanande mål (t.ex. att cykla Vättern runt) inser snabbt att bara en allmän vilja att åstadkomma något inte är tillräckligt. Att genomföra ett sådant projekt, inte minst om man startar som en otränad soffpotatis, kräver viljestyrka, kraft att komma över motgångar och uthållighet att fortsätta att träna trots värkande muskler och lockande TV-soffa.

Continue reading “Att skapa nya vanor”

Sju tips hur du kan finna mer egentid!

Det kanske största hotet mot vår kreativitet är vår uppstyckade tid. I dagens arbetsliv är det få förunnat att ha ens en timme sammanhängande tid som kan ägnas åt precis vad man vill.

break

Fundera på var du befann dig när du senast fick en bra idé eller löste ett problem. Kanske stod du och diskade, eller gick en skogspromenad, eller plockade snäckor på stranden. Men med största sannolikhet var du inte på jobbet.

Din hjärna fungerar så att den hela tiden lagrar nya intryck. När du brottas med ett problem som måste lösas, så behöver hjärnan tid för att bearbeta problemet och sätta det i relation till all den information som redan finns lagrad.

Continue reading “Sju tips hur du kan finna mer egentid!”

Utgår kreativiteten från den högra hjärnhalvan?

Ofta hör vi att kreativiteten utgår från den högra hjärnhalvan, men detta är en myt. För att skapa behöver vi använda båda våra hjärnhalvor och ha ett gott samspel mellan dem.

brain hemispheres

Som de flesta vet så är vår fantastiska hjärna uppdelad i två hjärnhalvor med dominans för olika funktioner. Dessa står i ständig förbindelse med varandra, och den ständiga interaktionen dem emellan gör oss till de komplexa varelser vi är med intellekt, tankar, känslor och en fantastisk förmåga att skapa och att uppfatta omvärldens alla nyanser.

Continue reading “Utgår kreativiteten från den högra hjärnhalvan?”

Kreativ kvantitet leder till kreativ kvalitet

Det ligger nära till hands att vilja hitta den där enda revolutionerande idén utan att behöva tyngas av ett antal mediokra eller usla idéer. Tyvärr är det mycket sällan det fungerar så.

Quality-Quantity

All erfarenhet visar att det finns en direkt koppling mellan kvantitet och kvalitet. Ju fler idéer, desto fler bra idéer. Det är lite som Darwins utvecklingslära. Ju flera idéer som genereras desto större är den statistiska sannolikheten att någon är livskraftig nog att överleva.

Du kan också betrakta idéerna som frön. Ju fler frön du sår desto större är sannolikheten att du får en god skörd. Om en idé på tio är värd att gå vidare med, så säger det sig självt att man får ett rikare material att arbeta med om man har 100 uppslag än 20.

Continue reading “Kreativ kvantitet leder till kreativ kvalitet”

Motivationens ingredienser

Motivation är drivkraften bakom alla våra handlingar, från att gå upp när väckarklockan ringer på morgonen till att bestiga Mount Everest.

motivation

Motivation är vår önskan att göra saker eller uppnå resultat. Motivation är vad som får oss att agera, oavsett om det är att äta en smörgås för att minska hungern eller att läsa morgontidning för att få veta vad som händer i världen. Motivation är den avgörande faktorn för att nå uppsatta mål – och forskning visar att man själv kan påverka både sin motivation och sin självkontroll.

Continue reading “Motivationens ingredienser”

Att komma i det underbara flödet

Har du någon gång absorberats så fullständigt av en aktivitet att du hamnat i ett positivt tillstånd där du helt förlorat känslan av tid? Då har du sannolikt varit i “flow”. Detta tillstånd av total närvaro är åtkomligt för alla.

flow

Ett av de mest kraftfullt positiva tillstånd vi kan uppleva är då vi arbetar på toppen av vår förmåga och allting bär. Allt bara strömmar fram, i ett tillstånd som dess främste utforskare, den ungersk-amerikanske psykologen Mihály Csikszentmihályi (uttalas: Mihaj Tsjiksentmihaji), beskrivit under beteckningen ”flow” eller att ”komma i flöde”.

Continue reading “Att komma i det underbara flödet”