De fyra pelarna som ger mening åt livet

pillar-capitals-1220665

Vi lever i ett samhälle där framgång mäts i inkomst, ägodelar och status, men att ha förvärvat dessa attribut betyder inte att våra liv behöver vara fyllda med en högre mening. Så vad är det som ger mening till vårt liv?

Continue reading “De fyra pelarna som ger mening åt livet”

Allt är en del av en större helhet

planet-3151724

Det finns två konkurrerande trender i det moderna samhället, en som går i riktning mot ökad individualism. Redan 1980-talet blev det karakteriserat som “Jag-decenniet“, och den senare millenium-generationen, har beskrivits som den mest självabsorberade generationen i historien.

Continue reading “Allt är en del av en större helhet”

Att betrakta världen från olika perspektiv

seagulls

Ibland sitter vi så fast i våra egna förutfattade åsikter om hur världen är att vi har svårt att se saker från något annat perspektiv än vårt eget. Det är därför nyttigt att från tid till annan påminna sig om att världen inte är svartvit utan består av en oändlig mängd grå nyanser och att samma situation kan se väldigt annorlunda ut från en annan synvinkel.

Continue reading “Att betrakta världen från olika perspektiv”

Boostra din kreativitet med yoga

Group of people are doing yoga indoors

Många icke-utövare, kanske tänker på yoga, som en slags lätt-gymnastik för smidiga kvinnor, alternativt, en benböjande övning av indiska yogier klädda i höftskynken, som på något sätt är relaterade till fakirer på spikmattor. Medan yoga kan vara både och, är det också mycket mer.

Continue reading “Boostra din kreativitet med yoga”

Vad är Zen?

zen-2040340

En Zen-student frågade sin mästare “Vad är Zen?

Zenmästaren svarade: “Zen är att äta när man äter, arbeta när man arbetar och vila när man vilar“.

Studenten blev förbryllad och sa, “Men det låter så lätt“.

Ja“, sade mästaren, “ändå lyckas så få människor att göra det“.

 

Illustration: Pixabay.com – NeuPaddy

united-kingdom-flag-1-    This blog post in English

Fem sätt hur du kan träna upp din superhjärna

Strong brain

När jag var en ung medicinstudent i mitten av 1980-talet fick jag lära mig att hjärnan var en ganska stabil struktur och genom livet skulle vi varje år förlora ett stort antal nervceller som inte kunde återbildas. Som så många andra “medicinska sanningar” har också denna visat sig vara felaktig.

Continue reading “Fem sätt hur du kan träna upp din superhjärna”

Kampen mellan dina inre rädslor och ditt kreativa mod

hammock-2036336

Vi styrs i väldigt hög grad av de primitiva reaktionerna som uppstår i vår reptilhjärna. En av de starkaste av dessa instinkter är rädsla. Rädsla är en överlevnadsfunktion, och potentiellt farliga situationer påverkar oss mycket mer än positiva signaler som säger att allt är lugnt, och att vi kan fortsätta med det vi håller på med.

Continue reading “Kampen mellan dina inre rädslor och ditt kreativa mod”