Day-dreaming, creative thinking and meditation

Day-dreaming

If you sit still doing nothing for just a few moments, your mind will start to wander in all different directions, and this happens also after a while when you otherwise try to concentrate on a task. A beloved child has many names, and this also goes for this well-known phenomenon. The Buddha called it the “monkey mind”, likening it to the monkey constantly jumping from one tree branch to another. A western everyday name is of course “day-dreaming”, and the neuroscientists are talking about “mind-wandering”.

Continue reading “Day-dreaming, creative thinking and meditation”

Dagdrömmande, kreativt tänkande och meditation

Day-dreaming

Om du sitter bara några få ögonblick utan att göra någonting så börjar dina tankar genast att vandra iväg i alla möjliga riktningar. Detta händer också ofta efter en liten stund även när du försöker koncentrera dig på en uppgift.

Kärt barn har många namn, och detta gäller också för detta välkända fenomen. Buddha tänkte på apan som ständigt hoppar från en trädgren till en annan och kallade det ”apsinnet”. Vi pratar vardagligt om att ”dagdrömma”, och neuroforskarna talar om ”mind-wandering”.

Continue reading “Dagdrömmande, kreativt tänkande och meditation”

Beauty reflected

You probably know the old story of Narcissus, the young handsome man that every morning came to a forest lake to contemplate his own beauty in the mirror reflection of the water.

He was so mesmerised by this sight that one day he fell into the lake and drowned. And at the spot where he fell, a narcissus flower started to grow.

However, there is also a lesser known, more beautiful ending of the story originally written by Oscar Wilde in his Poems in Prose, and later retold by Paulo Coelho in his book The Alchemist.

Continue reading “Beauty reflected”

Skönheten återspeglad

Du känner förmodligen till den gamla sägnen om Narcissus, den unge, vackre ynglingen som varje morgon kom till en skogsdamm för att betrakta sin egen skönhet i vattnets spegelreflektion.

Han var så fascinerad av denna syn att han en dag föll i dammen och drunknade. Och på den plats där han föll började en narcissusblomma växa.

Men det finns också ett mindre känt, och vackrare slut på historien, ursprungligen skriven av Oscar Wilde i hans Poems in Prose, och senare återberättad av Paulo Coelho i boken Alkemisten.

Continue reading “Skönheten återspeglad”

Start writing your creative diary

Diary

The American best-selling creativity writer Julia Cameron has many excellent tips on how to increase your creativity. One of the most effective is to start writing a “Creativity Diary”, or as Cameron calls it, “Morning Pages”.

Continue reading “Start writing your creative diary”

Börja skriv din kreativa dagbok

Diary

Den amerikanska bästsäljande kreativitetsförfattaren Julia Cameron har många utmärkta tips på hur man kan öka sin kreativitet. Ett av de mest effektiva är att börja skriva en ”Kreativitets-dagbok”, eller som Cameron kallar den, ”Morgonsidor”.

Continue reading “Börja skriv din kreativa dagbok”