We often hear that creativity comes from the right brain, but this is a myth. To create, we need to use both our brain hemispheres and have a good interplay between them.
As most people know, our fantastic brain is divided into two brain hemispheres with dominance for different functions. These are in intense contact with each other and the constant interaction between them makes us into the complex beings we are with intellect, thoughts, feelings and a fantastic ability to create and to perceive all the nuances of the world.
Continue reading “Does the creativity come from the right brain?”
Ofta hör vi att kreativiteten utgår från den högra hjärnhalvan, men detta är en myt. För att skapa behöver vi använda båda våra hjärnhalvor och ha ett gott samspel mellan dem.
Som de flesta vet så är vår fantastiska hjärna uppdelad i två hjärnhalvor med dominans för olika funktioner. Dessa står i ständig förbindelse med varandra, och den ständiga interaktionen dem emellan gör oss till de komplexa varelser vi är med intellekt, tankar, känslor och en fantastisk förmåga att skapa och att uppfatta omvärldens alla nyanser.
Continue reading “Utgår kreativiteten från den högra hjärnhalvan?”
Motivation is the driving force behind all our actions, from going up when the alarm clock rings in the morning to climbing Mount Everest.
Motivation is our desire to do things or to achieve results. Motivation is what makes us act, whether it is to eat a sandwich to still the hunger or to read the morning paper to know what is happening in the world. Motivation is the deciding factor in achieving your goals – and research shows that we can influence both our motivation and our self-control.
Motivation är drivkraften bakom alla våra handlingar, från att gå upp när väckarklockan ringer på morgonen till att bestiga Mount Everest.
Motivation är vår önskan att göra saker eller uppnå resultat. Motivation är vad som får oss att agera, oavsett om det är att äta en smörgås för att minska hungern eller att läsa morgontidning för att få veta vad som händer i världen. Motivation är den avgörande faktorn för att nå uppsatta mål – och forskning visar att man själv kan påverka både sin motivation och sin självkontroll.
Have you ever been absorbed so completely by an activity that you ended up in a positive state where you completely lost the sense of time? Then you’ve probably been in “flow”. This state of total presence is accessible to everyone.
One of the most powerful state of minds we can experience is when we work on the peak of our abilities and everything works. Everything just flows in a state as its foremost explorer, the Hungarian-American psychologist Mihály Csikszentmihályi (pronounced: Mihaj Tsjiksentmihaji), has described as “getting into flow”.
Har du någon gång absorberats så fullständigt av en aktivitet att du hamnat i ett positivt tillstånd där du helt förlorat känslan av tid? Då har du sannolikt varit i “flow”. Detta tillstånd av total närvaro är åtkomligt för alla.
Ett av de mest kraftfullt positiva tillstånd vi kan uppleva är då vi arbetar på toppen av vår förmåga och allting bär. Allt bara strömmar fram, i ett tillstånd som dess främste utforskare, den ungersk-amerikanske psykologen Mihály Csikszentmihályi (uttalas: Mihaj Tsjiksentmihaji), beskrivit under beteckningen ”flow” eller att ”komma i flöde”.
Awareness that our volitional actions (karma) always have effects, for better or worse, gives us keys to living a happier life.
Few words have probably been so misinterpreted as the Buddhist concept of karma. One often thinks of fate – something that is predetermined and which we cannot do anything about. When someone suffers from an adversity in life, we can hear that “this was his karma”. If we are rich or poor, healthy or sick then this could be a result of our karma. Nothing could be more wrong. Karma (Sanskrit) simply means action and actions, as we all know, have consequences.
Continue reading “Karma – about actions and their consequences”
Medvetenhet om att våra viljestyrda handlingar (karma) alltid har effekter på gott och ont ger oss nycklar till att leva ett lyckligare liv.
Få ord har sannolikt blivit så misstolkade som det buddhistiska begreppet karma. Tanken går gärna till ödet – något som är förutbestämt och som vi inte kan göra något åt. När någon drabbas av en motgång i livet kan vi höra att detta var hans karma. Om vi är rika eller fattiga, friska eller sjuka så skulle detta kunna var ett resultat av vår karma. Inget kan var mer fel. Karma (sanskrit) betyder helt enkelt handling och handlingar har som vi alla vet konsekvenser.
Continue reading “Karma – om handlingar och dess konsekvenser”
With the brain in autopilot mode, we can perform many everyday tasks without any conscious effort. But as for anything else in the world, we pay a price for this ability to filter out the impulses that reach us.
With the autopilot turned on and the filters at the max mode, we simultaneously deprive ourselves from many experiences that both could enrich our daily lives and increase our creativity. Instead, this void is filled up by an endless monkey noise of thoughts that control us as much as we control them. Sometimes this may be good for creativity, but as often it is unwelcome thoughts focussing on problems and negative things.
Med hjärnan i autopilotläge kan vi utföra många vardagliga handlingar utan medveten ansträngning. Men som för allting annat här i världen så betalar vi ett pris för denna förmåga att skala bort impulser som når oss.
Med autopiloten påkopplad och filtren på max-läge så berövar vi oss samtidigt många sinnesintryck som både hade kunnat berika vår vardag och öka vår kreativitet. I stället fylls detta tomrum upp av ett ändlöst brus av tankar som styr oss lika mycket som vi styr dem. Ibland kan detta vara bra för kreativiteten, men lika ofta är det ovälkomna tankar som fokuserar på problem och negativa saker.
Creativity boost 