An evolutionary perspective on how meditation can make us happier

Insights into the delusions caused by our genetic setup provides the key out of dissatisfaction.

feng-shui

The natural selection is a blind process that only has a single driving force – bringing our genes to the next generation. This means that we are genetically hard-coded to experience the world not as it actually is, but in the way that has increased our chances of survival and our opportunities to procreate.

Continue reading “An evolutionary perspective on how meditation can make us happier”

Ett evolutionärt perspektiv på hur meditation kan göra oss lyckligare

Insikt i villfarelsen orsakat av vårt evolutionära arv ger oss nycklarna att överkomma livets otillfredsställelse.

feng-shui

Det naturliga urvalet är en blind process som bara har en enda drivkraft – att föra våra gener vidare till nästa generation. Detta innebär att vi är genetiskt hårdkodade att uppleva världen inte som den faktiskt är utan på det sätt som ökat våra chanser till överlevnad och våra möjligheter att föröka oss.

Continue reading “Ett evolutionärt perspektiv på hur meditation kan göra oss lyckligare”

Duties and rights

Focus on duties (what we can do for others) rather than on rights (what others should do for us) has the potential to transform the world in a positive direction.

Generosity

We humans are deeply social beings who are constantly in dynamic interactions with other people around us. In these interactions, there are always a constant flow of giving and taking. These two are in essence the same, but depending on the point of view. Just like a stick is a single object but with two ends, each human exchange is a two-end transaction – my taking is the same as your giving and vice versa.

Continue reading “Duties and rights”

Om förpliktelser och rättigheter

Fokus på förpliktelser (vad man själv kan göra för andra) snarare än på rättigheter (vad andra ska göra för dig) har potential att omvandla världen i positiv riktning.

Generosity

Människan är en djupt social varelse som hela tiden är i dynamiskt samspel med andra människor i sin omgivning. I detta samspel uppstår alltid ett ständigt flöde av givande och tagande. Dessa två är egentligen samma sak, men beroende av utgångspunkten. På samma sätt som en vandringsstav är ett enda föremål men med två ändar, så är varje mänskligt utbyte en transaktion med två ändar – mitt tagande är detsamma som ditt givande och vice versa.

Continue reading “Om förpliktelser och rättigheter”

Listen to your inner voice

In the overflow of information competing for your attention and thoughts, its more important than ever to find the sources enabling you to listen to your own inner true voice.

Inner voice

We have come to a point in history where knowledge has never been as easily accessible as now. Through the Internet’s search engines, all human knowledge is literally available at our fingertips. But at the same time, it has never been more difficult than now to think for ourselves.

Continue reading “Listen to your inner voice”

Lyssna till din inre röst

In the overflow of information competing for your attention and thoughts, its more important than ever to find the sources enabling you to listen to your own inner true voice.

Inner voice

Vi har kommit till en punkt i historien där kunskap aldrig har varit så lättillgänglig som nu. Genom Internets sökmotorer så finns all mänsklig kunskap bokstavligen tillgänglig via våra fingertoppar. Samtidigt så har det aldrig varit svårare än nu att tänka själv.

Continue reading “Lyssna till din inre röst”

Mind the gap

Meditation and mindfulness, as practiced in Buddhism is based on four simple principles that can be understood in five minutes, but which require a lifetime of practice to explore.

Mind the gap

Everyone who has been in the London Underground has probably seen the platform signs “Mind the gap”. What we may not often think of is the short gap between the external stimuli that reaches us and how we react to them. It is in this short gap in time from thought to action that we have the opportunity to make important choices.

Continue reading “Mind the gap”