Meditation – a Swiss army knife for the mind

Army knife - meditation

What is the most versatile tool you could think of? You may say a Swiss Army Knife, which in one package provides you with a knife, a saw blade, a pair of scissors, a bottle opener, a screwdriver and several other appliances.

There is a similar multi-purpose tool for the mind and that is meditation.

Continue reading “Meditation – a Swiss army knife for the mind”

Meditation – en schweizisk armékniv för sinnet

Army knife - meditation

Vilket är det mest mångsidiga verktyget du kan tänka dig? Kanske är det en schweizisk armékniv, som i ett enda verktyg förser dig med en kniv, ett sågblad, en sax, en flasköppnare, en skruvmejsel och flera andra prylar.

Det finns ett lika mångsidigt verktyg för sinnet och det är meditation.

Continue reading “Meditation – en schweizisk armékniv för sinnet”

Accepting things the way they are


There is an old Taoist story about a farmer and his horse that is likely well over 2000 years old. The story teaches us to accept things the way we are.

One day the farmer’s only horse ran away. His neighbours immediately came over to commiserate, “We are so sorry about the loss of your only horse”. But the farmer just said: “Who knows what’s good or bad. We’ll see.

Continue reading “Accepting things the way they are”

Att acceptera saker som de är


Det finns en gammal taoistisk sägen om en bonde och hans häst som troligen är över 2000 år gammal. Historien lär oss att acceptera saker som de är.

En dag slet sig bondens enda häst och sprang bort. Hans grannar kom omedelbart över till honom för att beklaga hans förlust, “Vi är så ledsna att du förlorat din häst“. Men bonden sade bara: “Vem vet vad som är bra eller dåligt. Vi får se.

Continue reading “Att acceptera saker som de är”

Thoughts from a death bed

candle light

A week ago, my father passed away at the age of 93. I was at his side the last three days of his life, and as he was drifting in and out of coma, I had many opportunities to reflect on life and death – thoughts that have been with me also this chaotic first week after his death. This blog post is not so much about him, although much could be said of the long and mostly happy life he led, but sharing some more general and universal thoughts that have gone through my mind.

Continue reading “Thoughts from a death bed”