Live a better life by being true to yourself

We all strive to be happy, but still, it is extremely few who can really say that they are. But what are the obstacles? I think one of the most important is that we do not succeed in being true to ourselves in our life choices.

Life-vision

A happy person is a person who is fully integrated, i.e. living a life where all outer and inner circumstances are in harmony with each other. This is certainly not easy. It requires that after careful reflection you are aware of your values ​​and succeed in living them. But it also requires that you “clean up” your life so that the external factors – home, work, partner, friends – do not go against what is of fundamental importance to you. Continue reading “Live a better life by being true to yourself”

Lev ett bättre liv genom att vara sann mot dig själv

Vi strävar alla mot att bli lyckliga, men ändå så är det ytterst få som verkligen med emfas kan säga att de är det. Men vilka är då hindren? Jag tror att ett av de viktigaste är att vi inte lyckas vara sanna mot oss själva i våra livsval.

Life-vision

En lycklig människa är en person som är helt och hållet integrerad, d.v.s. lever ett liv, där alla yttre och inre omständigheter är i harmoni med varandra. Detta är sannerligen inte lätt. Det kräver att du efter noggrann reflektion är klar över dina etiska värderingar och lyckas leva upp till dem. Men det kräver också att du ”städat upp” i ditt liv så att varken de inre eller de yttre faktorerna (hem, arbete, partner, vänner) motverkar det som är fundamentalt viktigt för dig. Continue reading “Lev ett bättre liv genom att vara sann mot dig själv”

To silence your inner self-critical voice

shame-799097

One of the genetically strongest fears we have is to be abandoned by the group. Humans are flock animals, and the safety of the group has been vital for our survival throughout evolution. If you challenged the prevailing norms in the early hunting tribe, you’d risk being expelled from the group, and this was often the same as a death sentence.

Continue reading “To silence your inner self-critical voice”

Att tysta din inre självkritiska röst

shame-799097

En av de genetiskt starkaste rädslorna vi har är att bli övergivna av gruppen. Människan är ett flockdjur, och samhörigheten med andra har genom utvecklingen varit vital för vår överlevnad. Om man i det tidiga jägarsamhället utmanade de rådande normerna riskerade man att bli utstött ur gemenskapen, och detta var ofta lika med en dödsdom.

Continue reading “Att tysta din inre självkritiska röst”

Creative leadership: beware of the cowardly brain

Three_monkeys-small

The brain has a “fear centre” in a part of the brain called the amygdala. This centre is not only activated in emergency situations, but whenever we face something we find uncomfortable. Activation of amygdala can give us a deep feeling of discomfort, which is so negative that we go very far to avoid it.

Continue reading “Creative leadership: beware of the cowardly brain”

Kreativt ledarskap: se upp för den fega hjärnan

Three_monkeys-small

Hjärnan har ett “rädslocentrum” i en del av hjärnan som kallas för amygdala. Detta aktiveras inte bara i akuta hotande situationer utan närhelst vi står inför något vi tycker är obehagligt. Aktivering av amygdala kan ge oss en djup obehagskänsla, som upplevs så negativ att vi går väldigt långt för att undvika den.

Continue reading “Kreativt ledarskap: se upp för den fega hjärnan”

The fight between your inner fears and your creative courage

hammock-2036336

We are very much steered by the primitive reactions that are evoked in our reptile brain. One of the strongest of these instincts is fear. Fear is a survival function, and potentially dangerous situations affect us much more than positive signals that say everything is calm and that we can carry on with what we are doing.

Continue reading “The fight between your inner fears and your creative courage”