Trots att tacksamhet bevisligen främjar lycka så finns det många hinder i vägen.
Jag har i ett tidigare blogginlägg skrivit om tacksamhet som en av 12 vetenskapligt beprövade strategier för att öka vår lycka. Tacksamhet för det vi har föder empati och gör oss mer lyckliga, mer andliga, mer förlåtande, mindre materialistiska och mindre benägna till ångest, avundsjuka, depression, ilska och bitterhet.
Awareness that our volitional actions (karma) always have effects, for better or worse, gives us keys to living a happier life.
Few words have probably been so misinterpreted as the Buddhist concept of karma. One often thinks of fate – something that is predetermined and which we cannot do anything about. When someone suffers from an adversity in life, we can hear that “this was his karma”. If we are rich or poor, healthy or sick then this could be a result of our karma. Nothing could be more wrong. Karma (Sanskrit) simply means action and actions, as we all know, have consequences.
Continue reading “Karma – about actions and their consequences”
Medvetenhet om att våra viljestyrda handlingar (karma) alltid har effekter på gott och ont ger oss nycklar till att leva ett lyckligare liv.
Få ord har sannolikt blivit så misstolkade som det buddhistiska begreppet karma. Tanken går gärna till ödet – något som är förutbestämt och som vi inte kan göra något åt. När någon drabbas av en motgång i livet kan vi höra att detta var hans karma. Om vi är rika eller fattiga, friska eller sjuka så skulle detta kunna var ett resultat av vår karma. Inget kan var mer fel. Karma (sanskrit) betyder helt enkelt handling och handlingar har som vi alla vet konsekvenser.
Continue reading “Karma – om handlingar och dess konsekvenser”
Ideas from two intellectual and spiritual giants could serve as a daily inspiration almost 2,500 years later.
One of the many joys of working in an international environment is the opportunities for discussions with colleagues and friends from all over the world on diverse issues as culture, history, food, politics, philosophy or just the best way of spending a day in a city other than your own.
I especially treasure the discussions with Greek friends, which after a while often tend to gravitate to how profoundly the thinking of ancient Greek philosophers has influenced our modern views. As a practicing Buddhist, I find it intriguing to see the parallels between the Hellenistic and Buddhist thinking, and how the great philosophies of the “axial age” (the centuries around 500 BCE) still are living and guiding people’s thinking across the globe.
Continue reading “Socrates and the Buddha as inspirations how to live our lives today”
Idéer från två intellektuella och andliga giganter kan ännu efter nästan 2500 år tjäna som en daglig inspiration för mänskligheten.
En av de många glädjeämnena med att arbeta i en internationell miljö är möjligheterna till diskussioner med kollegor och vänner från hela världen kring olika frågor som kultur, historia, mat, politik, filosofi eller helt enkelt det bästa sättet att tillbringa en dag i en stad annat än ens egen.
Jag uppskattar särskilt diskussionerna med grekiska vänner, vilka efter ett tag ofta tenderar att gravitera till hur djupt de antika grekiska filosofernas tankar och idéer har påverkat även vårt moderna sätt att tänka. Som utövande buddhist tycker jag att det är särskilt spännande att se parallellerna mellan det hellenistiska och det buddhistiska tänkandet, och hur de stora filosofierna från “axialtiden” (århundradena omkring 500 f.v.t.) fortfarande lever och vägleder människors tänkande över hela världen.
Continue reading “Sokrates och Buddha som inspiration till hur vi lever våra liv i dag”
True wisdom is knowing what really counts in life.
At a 30-years class reunion, one of the former students had succeeded with everything in his career. At age of 25 he founded his first business. A few years later he had earned his first million, and now he was the owner of a very profitable multinational company with business in 14 countries. At the reunion he was the centre of attention, and his former class mates gathered around him and wanted to learn from his success story.
Sann visdom är att veta vad som verkligen räknas i livet.
Vid en klassåterträff efter 30 år hade en av de tidigare studenterna lyckats med allt i sin karriär. Vid 25 års ålder hade han grundat sitt första företag. Några år senare hade han tjänat sin första miljon och nu var han ägare till ett mycket lönsamt multinationellt företag med verksamhet i 14 länder. Vid klassträffen stod han i centrum av uppmärksamheten och hans tidigare klasskamrater flockades runt honom och ville lära sig av hans framgångshistoria.
Like the monk in the old Zen story, we are carrying a lot of mental burdens that just cause us pain and suffering.
In a well-known Zen story, two monks are walking along a country road. They eventually come to a place where they need to cross a river. By the riverside they see a young woman who also wants to cross over to the other side, but the current is too heavy. The older of the monks offers to carry her across, and she gratefully accepts the offer. On the other side they bid farewell and the two monks continue their walk.
A farmer was out working in his field, when a traveller walked by. The traveller, grumpy-looking and obviously in a bad mood, stopped and asked the farmer “What are the people living in the next village like?”
“How did you find the people in the last village?” asked the farmer. The traveller answered: “They were all rude and ill-tempered, all selfish and no one to be trusted.”
“Is that so?” said the farmer. “Unfortunately, you will find the people in the next village just the same.”
Continue reading “The tale of the farmer and the two travellers – or you get what you expect”
En bonde var ute och arbetade på sitt fält när en vandrare gick förbi. Vandraren, som hade en bister uppsyn och uppenbarligen var på dåligt humör, stannade till och frågade bonden “Hur är människorna som bor i nästa by?”
“Hur uppfattade du människorna i byn du kom ifrån?” frågade bonden tllbaka. Vandraren svarade: “De var alla oförskämda och otrevliga, själviska och ingen gick att lita på.”
“Är det så?” sa bonden. “Tyvärr kommer du att finna att människorna i nästa by är precis likadana.”
Continue reading “Berättelsen om bonden och de två vandrarna – eller du får vad du förväntar dig”
Creativity boost 