Konsten och färdigheten att lyssna aktivt

Ett aktivt lyssnande är grunden för all verklig förståelse.

listening

Alla mänskliga framsteg börjar med kommunikation. Utan att lära av andra, förstå utmaningar och problem, ta emot konstruktiv kritik som gör att vi växer, och få gehör för våra idéer, kan vi uppnå vår fulla potential som kreativa människor.

Ändå är vi ofta dåliga på att kommunicera. Det vi uppfattar som en meningsfull dialog är alltför ofta parallella monologer där två personer pratar men ingen lyssnar.

Continue reading “Konsten och färdigheten att lyssna aktivt”

To smell the roses

True wisdom is knowing what really counts in life.

Roses

At a 30-years class reunion, one of the former students had succeeded with everything in his career. At age of 25 he founded his first business. A few years later he had earned his first million, and now he was the owner of a very profitable multinational company with business in 14 countries. At the reunion he was the centre of attention, and his former class mates gathered around him and wanted to learn from his success story.

Continue reading “To smell the roses”

Att känna lukten av rosor

Sann visdom är att veta vad som verkligen räknas i livet.

Roses

Vid en klassåterträff efter 30 år hade en av de tidigare studenterna lyckats med allt i sin karriär. Vid 25 års ålder hade han grundat sitt första företag. Några år senare hade han tjänat sin första miljon och nu var han ägare till ett mycket lönsamt multinationellt företag med verksamhet i 14 länder. Vid klassträffen stod han i centrum av uppmärksamheten och hans tidigare klasskamrater flockades runt honom och ville lära sig av hans framgångshistoria.

Continue reading “Att känna lukten av rosor”

Who am I? A short reflection on an eternal question

Who am I

The question “Who am I?” has followed reflecting humans over millennia, and preoccupied the minds of numerous philosophers. The most common answer is to frame it in our relations to the outer world. I’m a son in relation to my parents, I’m a father in relation to my children, I’m a partner in relation to my loved one, I’m a professional in relation to my employer and colleagues, and so on. But this is not the true “me”. These are only my relational positions. So, who am I?

Continue reading “Who am I? A short reflection on an eternal question”

Vem är jag? En kort reflektion över en evig fråga

Who am I

Frågan “Vem är jag?” har följt reflekterande människor över årtusendena och upptagit tankarna hos många filosofer. Det vanligaste svaret är att sätta jaget i relation till omvärlden. Jag är en son i förhållande till mina föräldrar, jag är en far i förhållande till mina barn, jag är en partner i förhållande till min älskade, jag är en yrkesmänniska i förhållande till min arbetsgivare och mina kollegor, o.s.v. Men det här är inte mitt sanna “jag“. Dessa är bara mina relativa positioner. Så vem är jag?

Continue reading “Vem är jag? En kort reflektion över en evig fråga”

Meditation, mindfulness and yoga – branches of the same tree

buddha-918073_1920

In our stressed out western world, where so much of our lives circle around money, possessions and surface, more and more people are looking for alternative values ​​in life that instead emphasize simplicity, harmony and balance.

The focus is often on ancient Asian practices, which are dusted off and usually dressed in a western costume. Concepts like meditation, mindfulness and yoga are tossed around, and variations of these themes are practiced in yoga studios, with focus on body movements, as well as used in various stress reduction programmes that include both meditation and mindfulness exercises.

Continue reading “Meditation, mindfulness and yoga – branches of the same tree”

Meditation, mindfulness och yoga – grenar på samma träd

buddha-918073_1920

I vår sönderstressade västerländska värld där så mycket kretsar kring pengar, ägodelar och yta söker sig allt fler till alternativa värden i livet som i stället poängterar enkelhet, harmoni och balans.

Blickarna går då ofta mot uråldriga asiatiska traditioner, som dammas av och gärna kläds i en västerländsk dräkt. Begrepp som meditation, mindfulness och yoga bollas runt och variationer av dessa utövas såväl i yogastudios med fokus på kroppsrörelser som i stressreduktionsprogram inom sjukvården som inkluderar både meditation och mindfulness-övningar.

Continue reading “Meditation, mindfulness och yoga – grenar på samma träd”