En Zen-student frågade sin mästare “Vad är Zen?”
Zenmästaren svarade: “Zen är att äta när man äter, arbeta när man arbetar och vila när man vilar“.
Studenten blev förbryllad och sa, “Men det låter så lätt“.
“Ja“, sade mästaren, “ändå lyckas så få människor att göra det“.
Illustration: Pixabay.com – NeuPaddy
When I was a young medical student in the mid-1980s, I was taught that the brain was a rather fixed structure, and throughout life we would every year loose a large number of neurons that could not be regenerated. As many other “medical truths”, this has also proven to be wrong.
Continue reading “Five ways how to beef up your super brain”
När jag var en ung medicinstudent i mitten av 1980-talet fick jag lära mig att hjärnan var en ganska stabil struktur och genom livet skulle vi varje år förlora ett stort antal nervceller som inte kunde återbildas. Som så många andra “medicinska sanningar” har också denna visat sig vara felaktig.
Continue reading “Fem sätt hur du kan träna upp din superhjärna”
Often, creativity is associated with something dysfunctional – a problem needs to be solved, something that works badly could be improved. Rarely, we devote our creative ability to something that works well: “If it ain’t broken, don’t fix it!”
Continue reading “Stretch the boundaries of your creativity”
Ofta associerar man kreativitet med något dysfunktionellt – ett problem behöver lösas, något som fungerar dåligt kan kanske förbättras. Mer sällan ägnar vi vår kreativa förmåga åt något som fungerar bra: ”If it ain’t broken, don’t fix it!”
Being well-organized does not need to be in contrast to being creative. On the contrary, most great artists know the place of smallest thing they need for their creative work and the coolest and wildest rock musician may have his sound studio in meticulous order. Keeping track of your things, and not having to spend 10 minutes every morning to find your car keys also frees up a lot of time for other more useful activities, including creative work.
Att vara välorganiserad behöver inte stå i motsats till att vara kreativ. Tvärtom så har många stora konstnärer full koll på allt de behöver i sin ateljé, och de stökigaste rockmusiker kan ha sin studio i minutiös ordning. Att ha koll på sina prylar och inte behöva ägna en kvart varje morgon åt att hitta sina bilnycklar friar också upp mycket tid till andra vettigare aktiviteter, inklusive kreativt skapande.
By learning how to better listen to our inner voice and to be aware of the present moment with tuned down filters and with no judgment, we will also more easily access our intuition. You have probably been in a situation where you intuitively knew how to act without really knowing why. You have simply listened to your “gut feeling” and strikingly often it has turned out you were right.
Genom att lära oss att bättre lyssna på vårt inre och vara medveten om nuet med nedtonade filter och utan värderingar har vi också möjlighet att lättare komma åt vår intuition. Du har säkert vid flera tillfällen varit i en situation där du intuitivt vetat hur du skulle handla utan att riktigt kunna förklara varför. Du har helt enkelt gått på ”magkänslan” och påfallande ofta har det visat sig att du haft rätt.
The creative process often takes place in solitude, and not least for artistic creation, an undisturbed space is needed to come in contact with your inner creative essence. Many highly creative people have therefore, in their moments of creating, escaped from the constant noise and distractions of other people.
Creativity boost 