The ingredients of motivation

Motivation is the driving force behind all our actions, from going up when the alarm clock rings in the morning to climbing Mount Everest.

motivation

Motivation is our desire to do things or to achieve results. Motivation is what makes us act, whether it is to eat a sandwich to still the hunger or to read the morning paper to know what is happening in the world. Motivation is the deciding factor in achieving your goals – and research shows that we can influence both our motivation and our self-control.

Continue reading “The ingredients of motivation”

Motivationens ingredienser

Motivation är drivkraften bakom alla våra handlingar, från att gå upp när väckarklockan ringer på morgonen till att bestiga Mount Everest.

motivation

Motivation är vår önskan att göra saker eller uppnå resultat. Motivation är vad som får oss att agera, oavsett om det är att äta en smörgås för att minska hungern eller att läsa morgontidning för att få veta vad som händer i världen. Motivation är den avgörande faktorn för att nå uppsatta mål – och forskning visar att man själv kan påverka både sin motivation och sin självkontroll.

Continue reading “Motivationens ingredienser”

How do you define success?

children

Have you ever found yourself in a situation where you are doing a lot of things, but still unsure of where you want to go? In that case you are not alone, and you may recognise yourself in the famous episode in Alice in Wonderland:

– Would you tell me, please, which way I ought to go from here?

– That depends a good deal on where you want to get to.

– I don’t much care where.

– Then it doesn’t matter which way you go.

                                                                ― Lewis Carroll, Alice in Wonderland

Continue reading “How do you define success?”

Hur definierar du framgång?

children

Har du någonsin befunnit dig i en situation där du gör en massa saker, men är oklar vad som egentligen är ditt mål? I så fall är du inte ensam, och du kan kanske känna igen dig själv i den berömda episoden från Alice i Underlandet:

”Kan du vara vänlig och tala om för mig åt vilket håll jag ska gå?”

”Det beror på vart du vill komma?”

”Det spelar ingen roll.”

”Då spelar det heller ingen roll åt vilket håll du går.”

                                                                 – Lewis Carroll, Alice i Underlandet

Continue reading “Hur definierar du framgång?”

Boost your creative ability through affirmations

affirmations

I have previously written about the power of regularly visualising future goals and successes as an effective way to overcome blockages and tear down unconscious mental barriers to success. An effective way to get in a good creative mood ahead of a challenging task is to use the same visualisation ability to boost the creativity by doing an affirmation exercise.

Continue reading “Boost your creative ability through affirmations”

It’s often the strive for perfection that prevents you from reaching the finishing line

race-695303

Numerous tasks and projects are never finished due to the belief that the result needs to be perfect. Indeed, perfection may be the biggest enemy of getting to the finish line.

Continue reading “It’s often the strive for perfection that prevents you from reaching the finishing line”

Det är ofta strävan till perfektion som hindrar dig från att nå målsnöret

race-695303

Många uppgifter och projekt blir aldrig färdigställda på grund av uppfattningen ​​att resultatet måste vara perfekt. Faktum är att perfektion kan vara den största fienden till att komma i mål.

Continue reading “Det är ofta strävan till perfektion som hindrar dig från att nå målsnöret”