Personal growth – Creativity boost

The Guest House

Inn

This being human is a guest house. Every morning a new arrival.

A joy, a depression, a meanness, some momentary awareness comes as an unexpected visitor.

Welcome and entertain them all! Even if they’re a crowd of sorrows, who violently sweep your house empty of its furniture.

Still, treat each guest honorably. He may be clearing you out for some new delight.

The dark thought, the shame, the malice, meet them at the door laughing, and invite them in.

Be grateful for whoever comes, because each has been sent, as a guide from beyond.

Jalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī
Persian poet (1207-1273)

Illustration: Pixabay.com – klickblick

svensk_flagga Denna dikt på svenska

Värdshuset

Inn

Detta att vara människa är som ett värdshus. Varje morgon en ny ankomst.

En glädje, en depression, en snålhet, ett ögonblick av medvetenhet anländer som en oväntad gäst.

Välkomna och underhåll dem alla! Även om det är en skara sorger, som våldsamt sveper genom huset och tömmer det på möbler.

Behandla ändå varje gäst med respekt. Han kanske rensar dig för någon ny glädje.

Den mörka tanken, skammen, elakheten, möt dem alla vid dörren, skrattande, och bjud dem att stiga på.

Var tacksam för vem som än kommer för var och en har skickats dig som en guide från bortom.

Jalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī

Persisk poet (1207-1273)
Översättning till svenska: Viryabodhi

Illustration: Pixabay.com – klickblick

This poem in English

You will become what you think

Modern neuroscience and Buddhist wisdom agree that our thoughts affect who we will become, and who we are today is to a large extent a result of our previous thoughts.

Thoughts

Every aspect of our personality, our thoughts, our emotions, and our actions stem from our mind. The brain of a young child is to a large extent an open book waiting to be filled with impressions and narratives determining its future. This then happens throughout life in a constant interplay between external impulses and inner thoughts, shaping what kind of person we will eventually be.

Continue reading “You will become what you think”

Du blir vad du tänker

Modern neurovetenskap och buddhistisk visdom är överens om att våra tankar påverkar vilka vi kommer att bli, och vilka vi är i dag är till stor del ett resultat av våra tidigare tankar.

Thoughts

Varje aspekt av vår personlighet, våra tankar, våra känslor och våra handlingar uppkommer i vårt sinne, vår inre tankevärld. Ett litet barns hjärna är till stor del en öppen bok som väntar på att bli fylld med intryck och berättelser som sedan kommer att avgöra dess framtid. Detta händer sedan under hela livet i ett ständigt samspel mellan yttre impulser och inre tankar, och formar vilken typ av person vi så småningom kommer att vara.

Continue reading “Du blir vad du tänker”

A life full of choices – for good and for bad

All our possibilities to choose may add some richness to our lives, but risk taking us away from what really gives meaning and happiness.

Supermarket

At the dawn of a new decade, I took a few moments to look back on the many changes taking place during my lifetime. The most remarkable development in the last decades is probably the explosion of choices for most of us. And the choices we can make seem to increase year by year. The existing narrative is that this is largely a good and positive development, but is it really so?

Continue reading “A life full of choices – for good and for bad”

Ett liv fullt av valmöjligheter – på gott och på ont

Alla våra valmöjligheter kan berika våra liv, men riskerar att ta oss bort från det som verkligen ger mening och lycka.

Supermarket

I denna början på ett nytt decennium satt jag ner en stund för att se tillbaka på de många förändringarna som skett under min livstid. Den mest anmärkningsvärda utvecklingen under de senaste decennierna är förmodligen explosionen av valmöjligheter för de flesta av oss. Och de val vi kan göra tycks öka explosivt för varje år. Den rådande uppfattningen är att detta till stor del är en bra och positiv utveckling, men är det verkligen så?

Continue reading “Ett liv fullt av valmöjligheter – på gott och på ont”

An evolutionary perspective on how meditation can make us happier

Insights into the delusions caused by our genetic setup provides the key out of dissatisfaction.

feng-shui

The natural selection is a blind process that only has a single driving force – bringing our genes to the next generation. This means that we are genetically hard-coded to experience the world not as it actually is, but in the way that has increased our chances of survival and our opportunities to procreate.

Continue reading “An evolutionary perspective on how meditation can make us happier”

Ett evolutionärt perspektiv på hur meditation kan göra oss lyckligare

Insikt i villfarelsen orsakat av vårt evolutionära arv ger oss nycklarna att överkomma livets otillfredsställelse.

feng-shui

Det naturliga urvalet är en blind process som bara har en enda drivkraft – att föra våra gener vidare till nästa generation. Detta innebär att vi är genetiskt hårdkodade att uppleva världen inte som den faktiskt är utan på det sätt som ökat våra chanser till överlevnad och våra möjligheter att föröka oss.

Continue reading “Ett evolutionärt perspektiv på hur meditation kan göra oss lyckligare”

Weaving the fabric of a lasting relationship

Any human relationship is, for better or worse, the sum of its interactions – some making the relationship stronger and some weaker.

Web

Building a lasting relationship could therefore in many ways be likened to weaving a fabric, where each thread is a positive interaction. Just like a beautiful fabric has threads of many different colours, a strong relationship is built on many different kinds of interactions.

Continue reading “Weaving the fabric of a lasting relationship”

Att väva den varaktiga relationens tyg

Varje mänskligt förhållande är (på gott eller ont) summan av dess interaktioner – vissa gör förhållandet starkare och andra svagare.

Web

Att bygga en varaktig relation kan därför på många sätt liknas vid att väva ett tyg, där varje tråd är en positiv interaktion. Precis som ett vackert tyg har trådar i många olika färger, bygger en stark relation på många olika slags interaktioner.

Continue reading “Att väva den varaktiga relationens tyg”