Motivationens ingredienser

Motivation är drivkraften bakom alla våra handlingar, från att gå upp när väckarklockan ringer på morgonen till att bestiga Mount Everest.

motivation

Motivation är vår önskan att göra saker eller uppnå resultat. Motivation är vad som får oss att agera, oavsett om det är att äta en smörgås för att minska hungern eller att läsa morgontidning för att få veta vad som händer i världen. Motivation är den avgörande faktorn för att nå uppsatta mål – och forskning visar att man själv kan påverka både sin motivation och sin självkontroll.

Continue reading “Motivationens ingredienser”

Karma – about actions and their consequences

Awareness that our volitional actions (karma) always have effects, for better or worse, gives us keys to living a happier life.

Karma

Few words have probably been so misinterpreted as the Buddhist concept of karma. One often thinks of fate – something that is predetermined and which we cannot do anything about. When someone suffers from an adversity in life, we can hear that “this was his karma”. If we are rich or poor, healthy or sick then this could be a result of our karma. Nothing could be more wrong. Karma (Sanskrit) simply means action and actions, as we all know, have consequences.

Continue reading “Karma – about actions and their consequences”

Karma – om handlingar och dess konsekvenser

Medvetenhet om att våra viljestyrda handlingar (karma) alltid har effekter på gott och ont ger oss nycklar till att leva ett lyckligare liv.

Karma

Få ord har sannolikt blivit så misstolkade som det buddhistiska begreppet karma. Tanken går gärna till ödet – något som är förutbestämt och som vi inte kan göra något åt. När någon drabbas av en motgång i livet kan vi höra att detta var hans karma. Om vi är rika eller fattiga, friska eller sjuka så skulle detta kunna var ett resultat av vår karma. Inget kan var mer fel. Karma (sanskrit) betyder helt enkelt handling och handlingar har som vi alla vet konsekvenser.

Continue reading “Karma – om handlingar och dess konsekvenser”

The art and skill of active listening

An acctive listening is the basis for true understanding.

listening

All human progress starts with communication. Without learning from others, understanding challenges and problems, receiving constructive input and feedback that make us grow, and getting our points across, we can never reach our full potential as creative human beings.

Yet, we are often bad at communication, and what we may perceive as a meaningful dialogue, is too often parallel monologues where two persons are talking, and no one is listening.

Continue reading “The art and skill of active listening”

Konsten och färdigheten att lyssna aktivt

Ett aktivt lyssnande är grunden för all verklig förståelse.

listening

Alla mänskliga framsteg börjar med kommunikation. Utan att lära av andra, förstå utmaningar och problem, ta emot konstruktiv kritik som gör att vi växer, och få gehör för våra idéer, kan vi uppnå vår fulla potential som kreativa människor.

Ändå är vi ofta dåliga på att kommunicera. Det vi uppfattar som en meningsfull dialog är alltför ofta parallella monologer där två personer pratar men ingen lyssnar.

Continue reading “Konsten och färdigheten att lyssna aktivt”

To smell the roses

True wisdom is knowing what really counts in life.

Roses

At a 30-years class reunion, one of the former students had succeeded with everything in his career. At age of 25 he founded his first business. A few years later he had earned his first million, and now he was the owner of a very profitable multinational company with business in 14 countries. At the reunion he was the centre of attention, and his former class mates gathered around him and wanted to learn from his success story.

Continue reading “To smell the roses”

Att känna lukten av rosor

Sann visdom är att veta vad som verkligen räknas i livet.

Roses

Vid en klassåterträff efter 30 år hade en av de tidigare studenterna lyckats med allt i sin karriär. Vid 25 års ålder hade han grundat sitt första företag. Några år senare hade han tjänat sin första miljon och nu var han ägare till ett mycket lönsamt multinationellt företag med verksamhet i 14 länder. Vid klassträffen stod han i centrum av uppmärksamheten och hans tidigare klasskamrater flockades runt honom och ville lära sig av hans framgångshistoria.

Continue reading “Att känna lukten av rosor”