Your life started with an inhalation and it will end with an exhalation. If you are leading an average life you may take some 750 000 000 breaths in between. Your breath is always there, regardless if you are paying attention to it or not. In fact, your breath is the only constant thing in your life, which you can both observe and (within limits) steer with your will. Yet, most people never pay any attention to their breathing, except when being short of breath during physical exercise.
Ditt liv började med en inandning och det kommer att sluta med utandning. Om du leder ett genomsnittligt liv kommer du att ta cirka 750 000 000 andetag där emellan. Din andning är alltid där, oavsett om du uppmärksammar den eller inte. Faktum är att din andning är den enda konstanten i ditt liv, som du både kan observera och (inom gränser) styra med din vilja. Ändå ägnar de flesta människor aldrig någon uppmärksamhet åt andningen, förutom när de blir andfådda vid fysisk ansträngning.
On her death bed, the American poet, novelist and playwright Gertrude Stein, asked her life partner Alice B Toklas “What is the answer?”. When Toklas did not answer, Stein sighed and said “In that case what is the question?”.
In our lives, we so often focus on providing the answers that we seldom reflect on the questions. We are going for the quick fixes, and by doing so we risk running in different directions without really knowing why or where we are going. If we are always seeking the answers, we also become reactive and steered by questions posed by others. Being the ones formulating the questions, instead puts us in the driving seat and allows us to define the direction, and eventually our lives.
På sin dödsbädd frågade den amerikanska poeten, romanförfattaren och skådespelaren Gertrude Stein sin livspartner Alice B Toklas “Vad är svaret?“. När Toklas inte svarade, suckade Stein och sa “I så fall vad är frågan?“.
I våra liv fokuserar vi så ofta på svaren att vi sällan reflekterar över frågorna. Vi söker de snabba fixarna, och därmed riskerar vi att springa i olika riktningar utan att verkligen veta varför eller vart vi är på väg. Om vi alltid söker svaren, så blir vi också reaktiva och styrda av frågor som ställs av andra. Att vara de som formulerar frågorna sätter oss istället vid ratten och låter oss definiera riktningen och i slutändan våra liv.
When I started to write this blog a year ago, most of my focus was on various aspects of creativity, including creative leadership. However, soon I found myself writing more and more on issues concerning personal development, often reflecting on how our ego and obsession with the material aspects of life get in the way of our growth as human beings. I cannot explain this shift in writing as it was non-intentional, but I found myself more and more making references to Buddhist ideas, as the ethical and philosophical aspects of Buddhism have always had a special appeal to me. However, I had never made any serious efforts to go beneath the surface of Buddhism.
När jag började skriva den här bloggen för ett år sedan var mitt huvudsakliga fokus ägnat åt olika aspekter av kreativitet, inklusive kreativt ledarskap. Men jag fann mig snart skriva mer och mer om frågor rörande personlig utveckling, inte sällan med reflektioner om hur vårt ego och besatthet av de materiella aspekterna av livet kommer i vägen för vår utveckling som människor. Jag kan inte förklara denna glidning i mitt skrivande eftersom det inte var avsiktligt, men jag fann att jag mer och mer gjorde referenser till buddhistiska idéer, då de etiska och filosofiska aspekterna av buddhismen alltid har haft en särskild lockelse hos mig. Jag hade emellertid aldrig gjort några allvarliga ansträngningar att dyka djupare ner i Buddhismen.
A successful businessman, who was finding his life empty and lacking meaning, went to a well-known Zen Master, whom he had heard had discovered the secret of life. Anyone in possession of this wisdom would be able to lead a fully happy and meaningful life. The businessman asked the Master if he could reveal his secret. The Master took a piece of paper and wrote down the word “Attention”.
En framgångsrik affärsman, som funnit sitt liv tomt och meningslöst, sökte upp en välkänd Zenmästare, som han hört hade upptäckt hemligheten med livet. Den som var i besittning av denna visdom skulle kunna leva ett helt lyckligt och meningsfullt liv. Affärsmannen frågade Mästaren om han kunde avslöja sin hemlighet. Mästaren tog ett papper och skrev ner ordet “Uppmärksamhet“.
Creativity boost 