It can be both useful and enriching to occasionally retract and become absorbed by the greatness of the universe and one’s own smallness. To walk alone along a beach with the salty wind in the nostrils and listening to the sound of rolling waves and crying gulls or to gaze at a starry sky a cloudless night, untouched by light pollution, can give an intense sense of being an interconnected part of something which is much bigger than ourselves.
Det kan vara både nyttigt och berikande att då och då dra sig tillbaka och låta sig absorberas av universums storhet och ens egen litenhet. Att alldeles ensam gå längs en strand och höra vågorna slå och måsarna skrika eller att betrakta en stjärnhimmel en molnfri natt ostörd av de ljusföroreningar som i och kring våra storstäder så ofta stör detta intryck kan ge en intensiv känsla av att vara en sammanlänkad del av något som är mycket större än oss själva.
Life is a long series of small and big choices, from the minor ones like what we eat for dinner to the big life-changing cross-roads, like career path, choice of life partner and deciding where to settle. As humans, we are creatures of habit, and it is hard-coded in our genes to create patterns and repeat actions that have proven to previously work well.
Continue reading “To live your life like a martial arts master”
Hela livet är en lång rad av små och stora val; från de små som vad vi ska äta till middag till de stora livsavgörande valen som yrke, val av livspartner och var vi ska bosätta oss. Vi är som biologiska varelser vanedjur, där det ligger hårdkodat i våra gener att hela tiden upprepa handlingar som visat sig fungera väl tidigare.
Continue reading “Att leva sitt liv som en kampsportsmästare”
Is the moon and its cycle affecting our creativity? This question is especially pertinent tonight, when there is a “super moon“.
Kan månen och dess cykel påverka vår kreativitet? Denna fråga är särskilt relevant just i kväll när vi kan glädjas åt en “supermåne“.
För några dagar sedan skrev jag här på bloggen om 12 strategier för att öka lyckan. Av en slump (eller inte) kom detta tema tillbaka i dag under en “pilgrimsvandring” anordnad av Färentuna kyrka. Vi var sex personer, i olika åldrar, som under tre timmar vandrade i Eldgarnsö naturreservat och samtalade kring vad lycka egentligen är och vad som gör oss lyckliga.
A few days ago, I wrote on the blog about 12 strategies to increase happiness. By chance (or not), this theme came back today during a “pilgrimage walk” organised by the Färentuna church. We were six people, of different ages, who for three hours walked in Eldgarnsö Nature Reserve and talked about what happiness really is and what makes us happy.
Continue reading “Reflections on happiness during a pilgrimage”
We all carry within us a great potential for positive energy that can be expressed in friendship, love, compassion, appreciation of nature.
The most unhappy people often have difficulty accessing this positive energy. They believe that happiness should be given to them from outside and when they don’t receive it, they feel bitter and unfairly treated. And the more bitter they are, the more they encapsulate their own positive energy potential. It is important to reverse these viscious circles.
Continue reading “Twelve strategies to increase your happiness”
Inom oss alla finns det ett stort mått och potential av positiv energi som kan komma till uttryck i vänskap, kärlek, medkänsla, och uppskattning av allt omkring oss.
De olyckligaste människorna har ofta svårt att komma åt denna positiva energi. De tror att lyckan ska ges till dem utifrån och när de inte får den så känner de sig bittra och orättvist behandlade. Och ju bittrare de är desto mer kapslar de in den positiva energin som de faktiskt bär med sig. Det gäller att vända på alla sådana tendenser.
Creativity boost 