Seven tips for getting creative ideas

Often, ideas appear spontaneously, but sometimes creativity needs some help on the way.

New ideas

A creative idea should be new, original and useful. An already existing product can be improved through small changes and adaptations. But creating a whole new product is much more difficult and requires more creative approaches.

In most cases, concepts from two or more completely different areas are combined into something new and useful. Not infrequently, the inspiration for this comes from something you have seen in nature or around you.

Continue reading “Seven tips for getting creative ideas”

Sju tips för att få kreativa idéer

Ofta kommer idéer spontant av sig själva, men ibland behöver kreativiteten få lite hjälp på traven.

New ideas

En kreativ idé ska vara ny, originell och användbar. En redan existerande produkt kan förbättras genom små förändringar och anpassningar. Men att skapa en helt ny produkt är betydligt svårare och kräver mer kreativa angreppssätt.

I de flesta fall kombineras idéer från två eller flera helt olika områden till något nytt och användbart. Inte sällan kommer inspirationen till detta från något man har sett i naturen eller sin omgivning.

Continue reading “Sju tips för att få kreativa idéer”

Creating new habits

Our habits are deeply rooted within us and they are difficult to break, but there are ways to acquire new and better habits.

bike race

Everyone who has ever had a goal (e.g. completing an amateur bike race) quickly realises that only a general desire to accomplish something is not enough. Carrying out such a project, not least if you start as an untrained couch potato, requires willpower, stamina to overcome adversity and perseverance to continue exercising despite aching muscles and an enticing TV sofa.

Continue reading “Creating new habits”

Att skapa nya vanor

Våra vanor sitter djupt rotade hos och de är svåra att bryta, men det finns sätt att skaffa sig nya och bättre vanor.

bike race

Alla som någonsin haft ett utmanande mål (t.ex. att cykla Vättern runt) inser snabbt att bara en allmän vilja att åstadkomma något inte är tillräckligt. Att genomföra ett sådant projekt, inte minst om man startar som en otränad soffpotatis, kräver viljestyrka, kraft att komma över motgångar och uthållighet att fortsätta att träna trots värkande muskler och lockande TV-soffa.

Continue reading “Att skapa nya vanor”

Seven tips how to get more time for yourself!

Perhaps the greatest threat to our creativity is our fragmented time. In today’s working life, it is hard to have one hour of undisturbed time that can be devoted to exactly what you want.

break

Think about where you were when you last got a good idea or solved a problem. Maybe you were taking a shower, or walking in the forest, or picking shells on the beach. But most likely you were not at work.

Your brain functions so that it constantly stores new impressions. When you struggle with a problem to be solved, the brain needs time to process the problem and relate it to all the information it has already stored.

Continue reading “Seven tips how to get more time for yourself!”

Sju tips hur du kan finna mer egentid!

Det kanske största hotet mot vår kreativitet är vår uppstyckade tid. I dagens arbetsliv är det få förunnat att ha ens en timme sammanhängande tid som kan ägnas åt precis vad man vill.

break

Fundera på var du befann dig när du senast fick en bra idé eller löste ett problem. Kanske stod du och diskade, eller gick en skogspromenad, eller plockade snäckor på stranden. Men med största sannolikhet var du inte på jobbet.

Din hjärna fungerar så att den hela tiden lagrar nya intryck. När du brottas med ett problem som måste lösas, så behöver hjärnan tid för att bearbeta problemet och sätta det i relation till all den information som redan finns lagrad.

Continue reading “Sju tips hur du kan finna mer egentid!”

To culture one’s gratitude

Although gratitude promotes good luck, there are many obstacles in the way.

gratitude

I have in a previous blog post written about gratitude as one of 12 scientifically proven strategies to increase our happiness. Gratitude for what we have, gives rise to empathy and makes us happier, more spiritual, more forgiving, less materialistic and less prone to anxiety, envy, depression, anger and bitterness.

Continue reading “To culture one’s gratitude”