Bryta sig fri från gamla tankemönster

Med hjärnan i autopilotläge kan vi utföra många vardagliga handlingar utan medveten ansträngning. Men som för allting annat här i världen så betalar vi ett pris för denna förmåga att skala bort impulser som når oss.

Break_through
“Break through from your mold” av Zenos Frudakis, Philadelphia, Pennsylvania, USA

Med autopiloten påkopplad och filtren på max-läge så berövar vi oss samtidigt många sinnesintryck som både hade kunnat berika vår vardag och öka vår kreativitet. I stället fylls detta tomrum upp av ett ändlöst brus av tankar som styr oss lika mycket som vi styr dem. Ibland kan detta vara bra för kreativiteten, men lika ofta är det ovälkomna tankar som fokuserar på problem och negativa saker.

Continue reading “Bryta sig fri från gamla tankemönster”

Document your experiences!

Creativity, like all other processes in life, needs fuel, and the fuel for your creativity is your experiences.

Documenting

Any one that wants to boost his or her creativity, in whatever field, therefore needs to be a collector of experiences and stimuli that could later either be used directly in the creative process or as a trigger for new associations. A music composer is collecting sound experiences, a painter is collecting images, an inventor is collecting ways to solve technical problems…

Continue reading “Document your experiences!”

Dokumentera dina erfarenheter!

Kreativitet, liksom alla andra processer i livet, behöver bränsle, och bränslet för din kreativitet är dina erfarenheter.

Documenting

Den som vill öka sin kreativitet, oavsett område, behöver därför vara en samlare av erfarenheter och stimuli som senare antingen kan användas direkt i den kreativa processen eller som trigger för nya associationer. En musikkompositör samlar på ljudupplevelser, en målare samlar på bilder, en uppfinnare samlar på sätt att lösa tekniska problem …

Continue reading “Dokumentera dina erfarenheter!”

Start writing your creative diary

Diary

The American best-selling creativity writer Julia Cameron has many excellent tips on how to increase your creativity. One of the most effective is to start writing a “Creativity Diary”, or as Cameron calls it, “Morning Pages”.

Continue reading “Start writing your creative diary”

Börja skriv din kreativa dagbok

Diary

Den amerikanska bästsäljande kreativitetsförfattaren Julia Cameron har många utmärkta tips på hur man kan öka sin kreativitet. Ett av de mest effektiva är att börja skriva en ”Kreativitets-dagbok”, eller som Cameron kallar den, ”Morgonsidor”.

Continue reading “Börja skriv din kreativa dagbok”

There are no boundaries to your imagination

tiger-3158635

Every single experience of what has happened to you took place within your own mind as reflections and interpretations of sensory information that have reached you from the external world around you. While this flow of sensory information is partly beyond your control, you still have a choice of what you expose yourself to. Reading books, meeting new people, experiencing nature are all within the range of your possibilities, and are all bringing you new sensory information, and thus novel experiences.

But your opportunities don’t stop there….

Continue reading “There are no boundaries to your imagination”

Det finns inga gränser för din fantasi

tiger-3158635

Varje erfarenhet av vad du någonsin upplevt har ägt rum i ditt eget sinne som reflektioner och tolkningar av sensorisk information som nått dig från omvärlden. Medan detta inflöde av sinnesintryck delvis ligger utanför din kontroll kan du själv i stor utsträckning välja vad du utsätter dig för. Att läsa böcker, träffa nya människor, uppleva naturen ligger inom din egen möjlighet, och alla ger dig nya sinnesintryck och därmed nya erfarenheter.

Men dina möjligheter slutar inte där…

Continue reading “Det finns inga gränser för din fantasi”