Have you ever been absorbed so completely by an activity that you ended up in a positive state where you completely lost the sense of time? Then you’ve probably been in “flow”. This state of total presence is accessible to everyone.
One of the most powerful state of minds we can experience is when we work on the peak of our abilities and everything works. Everything just flows in a state as its foremost explorer, the Hungarian-American psychologist Mihály Csikszentmihályi (pronounced: Mihaj Tsjiksentmihaji), has described as “getting into flow”.
Har du någon gång absorberats så fullständigt av en aktivitet att du hamnat i ett positivt tillstånd där du helt förlorat känslan av tid? Då har du sannolikt varit i “flow”. Detta tillstånd av total närvaro är åtkomligt för alla.
Ett av de mest kraftfullt positiva tillstånd vi kan uppleva är då vi arbetar på toppen av vår förmåga och allting bär. Allt bara strömmar fram, i ett tillstånd som dess främste utforskare, den ungersk-amerikanske psykologen Mihály Csikszentmihályi (uttalas: Mihaj Tsjiksentmihaji), beskrivit under beteckningen ”flow” eller att ”komma i flöde”.
When I started to write this blog a year ago, most of my focus was on various aspects of creativity, including creative leadership. However, soon I found myself writing more and more on issues concerning personal development, often reflecting on how our ego and obsession with the material aspects of life get in the way of our growth as human beings. I cannot explain this shift in writing as it was non-intentional, but I found myself more and more making references to Buddhist ideas, as the ethical and philosophical aspects of Buddhism have always had a special appeal to me. However, I had never made any serious efforts to go beneath the surface of Buddhism.
När jag började skriva den här bloggen för ett år sedan var mitt huvudsakliga fokus ägnat åt olika aspekter av kreativitet, inklusive kreativt ledarskap. Men jag fann mig snart skriva mer och mer om frågor rörande personlig utveckling, inte sällan med reflektioner om hur vårt ego och besatthet av de materiella aspekterna av livet kommer i vägen för vår utveckling som människor. Jag kan inte förklara denna glidning i mitt skrivande eftersom det inte var avsiktligt, men jag fann att jag mer och mer gjorde referenser till buddhistiska idéer, då de etiska och filosofiska aspekterna av buddhismen alltid har haft en särskild lockelse hos mig. Jag hade emellertid aldrig gjort några allvarliga ansträngningar att dyka djupare ner i Buddhismen.
We are living in a society where success is measured in terms of income, possessions and status, but having acquired these attributes does not mean that our lives by default is filled with meaning. So what is it that brings meaning to our life?
Vi lever i ett samhälle där framgång mäts i inkomst, ägodelar och status, men att ha förvärvat dessa attribut betyder inte att våra liv behöver vara fyllda med en högre mening. Så vad är det som ger mening till vårt liv?
It can be both useful and enriching to occasionally retract and become absorbed by the greatness of the universe and one’s own smallness. To walk alone along a beach with the salty wind in the nostrils and listening to the sound of rolling waves and crying gulls or to gaze at a starry sky a cloudless night, untouched by light pollution, can give an intense sense of being an interconnected part of something which is much bigger than ourselves.
Det kan vara både nyttigt och berikande att då och då dra sig tillbaka och låta sig absorberas av universums storhet och ens egen litenhet. Att alldeles ensam gå längs en strand och höra vågorna slå och måsarna skrika eller att betrakta en stjärnhimmel en molnfri natt ostörd av de ljusföroreningar som i och kring våra storstäder så ofta stör detta intryck kan ge en intensiv känsla av att vara en sammanlänkad del av något som är mycket större än oss själva.
Creativity boost 